Nutrition
Would you like to learn everything about healthy eating? Healthy eating is particularly one thing: diverse and varied! We will show you which foods should not be missing from a balanced diet and how you can best integrate them.
Nutrition
Müsli ohne Zucker – schmackhaft und gesund
Müsli ohne Zucker ist gesünder, aber nicht weniger schmackhaft. Mit Früchten, Haferflocken und Nüsse entsteht eine leckere Müslimischung, die auch gesund und gut geeignet für dein zuckerfreies Frühstück ist. In...
Müsli ohne Zucker – schmackhaft und gesund
Müsli ohne Zucker ist gesünder, aber nicht weniger schmackhaft. Mit Früchten, Haferflocken und Nüsse entsteht eine leckere Müslimischung, die auch gesund und gut geeignet für dein zuckerfreies Frühstück ist. In...
Beeren – Alles was du wissen solltest
In der Botanik gilt eine Frucht, welche aus einem einzigen Fruchtknoten (Perikarp) der Schließfrüchten hervorgehen, als Beere. In diesem Beitrag schreiben wir darüber, was du über Beeren wissen solltest, warum...
Beeren – Alles was du wissen solltest
In der Botanik gilt eine Frucht, welche aus einem einzigen Fruchtknoten (Perikarp) der Schließfrüchten hervorgehen, als Beere. In diesem Beitrag schreiben wir darüber, was du über Beeren wissen solltest, warum...
Overnight Oats – das beliebte Power Frühstück!
Langschläfer aufgepasst! – Wenn du morgens gerne etwas mehr Zeit im Bett verbringst, aber trotzdem nicht aufs Frühstück verzichten möchtest, bist du hier genau richtig. Ein Geheimtipp für dich: Overnight...
Overnight Oats – das beliebte Power Frühstück!
Langschläfer aufgepasst! – Wenn du morgens gerne etwas mehr Zeit im Bett verbringst, aber trotzdem nicht aufs Frühstück verzichten möchtest, bist du hier genau richtig. Ein Geheimtipp für dich: Overnight...
Vom Haferschleim zum Trendfood – so gesund ist ...
Our grandparents already knew about the beneficial effects of oat meals, and so the breakfast dish probably brings back old childhood memories for some. The breakfast classic has been gaining...
Vom Haferschleim zum Trendfood – so gesund ist ...
Our grandparents already knew about the beneficial effects of oat meals, and so the breakfast dish probably brings back old childhood memories for some. The breakfast classic has been gaining...
Hafer – vom unscheinbaren Korn zum Superfood
Wer das Wort „Superfood“ hört, denkt wohl eher an Chia-Samen, Maca, Physalis, Gerstengras oder Goji-Beeren. Nur selten wäre Hafer auf dieser Liste zu finden. Dabei gilt das Korn als eine...
Hafer – vom unscheinbaren Korn zum Superfood
Wer das Wort „Superfood“ hört, denkt wohl eher an Chia-Samen, Maca, Physalis, Gerstengras oder Goji-Beeren. Nur selten wäre Hafer auf dieser Liste zu finden. Dabei gilt das Korn als eine...
Oatmeal – deshalb ist das Power-Frühstück so ge...
Haferbrei, Porridge, Oatmeal – verschiedene Namen, die alle das gleiche köstliche Frühstück meinen. Der Frühstücksklassiker bringt eine Menge gesundheitlicher Vorteile mit sich und gilt damit als echtes Power-Frühstück.
Oatmeal – deshalb ist das Power-Frühstück so ge...
Haferbrei, Porridge, Oatmeal – verschiedene Namen, die alle das gleiche köstliche Frühstück meinen. Der Frühstücksklassiker bringt eine Menge gesundheitlicher Vorteile mit sich und gilt damit als echtes Power-Frühstück.
Overnight Oats selber machen – Grundrezept und ...
Kennst du das Problem, wenn du ganz zeitig in der Früh, noch vor der Arbeit, einfach keine Lust hast Frühstück zu machen? – Probiers mit Overnight Oats
Overnight Oats selber machen – Grundrezept und ...
Kennst du das Problem, wenn du ganz zeitig in der Früh, noch vor der Arbeit, einfach keine Lust hast Frühstück zu machen? – Probiers mit Overnight Oats
Untergewicht? So kannst du gesund zunehmen
Untergewicht kann für Menschen ebenso belastend sein wie Übergewicht. Deshalb setzen sich viele Betroffene zum Ziel, ein paar Kilos zuzunehmen. Das ist oft gar nicht so leicht, wie es vielleicht...
Untergewicht? So kannst du gesund zunehmen
Untergewicht kann für Menschen ebenso belastend sein wie Übergewicht. Deshalb setzen sich viele Betroffene zum Ziel, ein paar Kilos zuzunehmen. Das ist oft gar nicht so leicht, wie es vielleicht...
Cranberry – alles was du über Cranberries wisse...
Cranberries sind saftig und sehr gesund. Die Beeren werden auch gerne zu Säften oder Saucen verarbeitet. Was die Cranberry so gesund macht und wie du sie in deine Ernährung einbauen...
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Cranberries sind saftig und sehr gesund. Die Beeren werden auch gerne zu Säften oder Saucen verarbeitet. Was die Cranberry so gesund macht und wie du sie in deine Ernährung einbauen...
Haferflocken und Sport – die besten Kohlenhydra...
What makes oats such a good source of carbohydrates? How many carbohydrates should an athlete eat per day? And why are they so important anyway? You can find out all...
Haferflocken und Sport – die besten Kohlenhydra...
What makes oats such a good source of carbohydrates? How many carbohydrates should an athlete eat per day? And why are they so important anyway? You can find out all...
Muskelaufbau: Der ideale Ernährungsplan
Muskelaufbau und Kraftsport hat in den letzten Jahren einen wahren Hype erfahren. Fitnessstudios bieten immer mehr leistbare Abonnements an und immer mehr Menschen erfreuen sich über die Vorzüge des Kraftsports....
Muskelaufbau: Der ideale Ernährungsplan
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Overnight Oats – gesundes Frühstück, was steckt...
Overnight oats as a healthy breakfast have become increasingly popular in recent years. They are quick to prepare, the perfect breakfast for on the go and taste delicious too. But...
Overnight Oats – gesundes Frühstück, was steckt...
Overnight oats as a healthy breakfast have become increasingly popular in recent years. They are quick to prepare, the perfect breakfast for on the go and taste delicious too. But...
Overnight Oats mit Joghurt – 6 leckere Frühstüc...
Overnight oats with yogurt are healthy, nutritious, delicious and, above all, very quick to prepare. In this article we will show you six delicious recipes with overnight oats and explain...
Overnight Oats mit Joghurt – 6 leckere Frühstüc...
Overnight oats with yogurt are healthy, nutritious, delicious and, above all, very quick to prepare. In this article we will show you six delicious recipes with overnight oats and explain...
So findest du das perfekte Frühstück für deine ...
Das perfekte Frühstück ist immer auch an deine persönlichen Ernährungs- und Lifestyleziele angepasst. Denn nur in Verbindung mit deinen individuellen Bedürfnissen lässt sich ein optimales Frühstück zusammenstellen. Gesund abnehmen, gezielt...
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Nach dem Essen kein Sport: Mythos oder Wahrheit?
“No exercise after eating” – everyone has probably heard this sentence before. Anyone who trains a lot has probably often asked themselves the question of when it would be best...
Nach dem Essen kein Sport: Mythos oder Wahrheit?
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Muskelaufbau Ernährung: Alles rund ums Thema ri...
With the right muscle building diet, everyone makes progress; even if it seems so impossible. Only the combination of the right diet and an individually tailored training plan creates the...
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Das sind die 5 häufigsten Fehler beim Muskelaufbau
Du möchtest Muskeln aufbauen und fragst dich, wie du am besten vorgehst? Wir verraten dir die fünf häufigsten Fehler, die du beim Muskelaufbau machen kannst und wie du sie vermeidest....
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Du möchtest Muskeln aufbauen und fragst dich, wie du am besten vorgehst? Wir verraten dir die fünf häufigsten Fehler, die du beim Muskelaufbau machen kannst und wie du sie vermeidest....
Low Fodmap Diät – Alles, was du darüber wissen ...
Die Low FODMAP Diät ist bisher wohl eher in medizinischen Bereichen bekannt, denn laut zahlreicher Studien hilft die Ernährungsweise, Reizdarmsymptome zu lindern und die Lebensqualität von Betroffenen immens zu steigern....
Low Fodmap Diät – Alles, was du darüber wissen ...
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