Nutrition
Would you like to learn everything about healthy eating? Healthy eating is particularly one thing: diverse and varied! We will show you which foods should not be missing from a balanced diet and how you can best integrate them.
Nutrition
Präbiotika – Die optimale Ergänzung zu Probiotika
Präbiotika spielen eine wichtige Rolle, wenn es um die Darmgesundheit geht und sie wirken sich auf unser allgemeines Wohlbefinden aus. Sie sind in ganz bestimmten Lebensmitteln enthalten und als Ergänzung...
Präbiotika – Die optimale Ergänzung zu Probiotika
Präbiotika spielen eine wichtige Rolle, wenn es um die Darmgesundheit geht und sie wirken sich auf unser allgemeines Wohlbefinden aus. Sie sind in ganz bestimmten Lebensmitteln enthalten und als Ergänzung...
Darmgesunde Ernährung – Tipps für deine Verdauung
Eine darmgesunde Ernährung ist der Schlüssel zu einer optimalen Verdauung und allgemeinen Gesundheit. Durch den Fokus auf ballaststoffreiche Lebensmittel wie Haferflocken, Obst, Gemüse und Vollkornprodukte unterstützen wir die Darmbewegung, fördern...
Darmgesunde Ernährung – Tipps für deine Verdauung
Eine darmgesunde Ernährung ist der Schlüssel zu einer optimalen Verdauung und allgemeinen Gesundheit. Durch den Fokus auf ballaststoffreiche Lebensmittel wie Haferflocken, Obst, Gemüse und Vollkornprodukte unterstützen wir die Darmbewegung, fördern...
Haferflocken sind gesund – alles was du dazu wi...
Haferflocken sind als Hauptzutat von Müsli oder Porridge sind Haferflocken von vielen Frühstückstischen nicht mehr wegzudenken. Auch in der Sportlernahrung, beispielsweise in Müsliriegeln, sind sie ein wichtiger Bestandteil. Sie gelten...
Haferflocken sind gesund – alles was du dazu wi...
Haferflocken sind als Hauptzutat von Müsli oder Porridge sind Haferflocken von vielen Frühstückstischen nicht mehr wegzudenken. Auch in der Sportlernahrung, beispielsweise in Müsliriegeln, sind sie ein wichtiger Bestandteil. Sie gelten...
Welche Ernährung unterstützt das Immunsystem im...
If we want to strengthen our immune system, we often don't pay enough attention to the immune system in the intestines. With the help of a healthy diet we can...
Welche Ernährung unterstützt das Immunsystem im...
If we want to strengthen our immune system, we often don't pay enough attention to the immune system in the intestines. With the help of a healthy diet we can...
Wie gesund ist Müsli für den Darm?
Müsli gehört zu einem gesunden Frühstück einfach dazu. Aber warum ist ist Müsli gesund und wie gut ist es für meine Verdauung? Antworten auf diese Fragen und leckere Rezepte findest...
Wie gesund ist Müsli für den Darm?
Müsli gehört zu einem gesunden Frühstück einfach dazu. Aber warum ist ist Müsli gesund und wie gut ist es für meine Verdauung? Antworten auf diese Fragen und leckere Rezepte findest...
Ballaststoffe – Ihre Bedeutung für eine gesunde...
Ballaststoffe sind der wichtigste Baustein in unserem Darm. Mit Ballaststoffen kontrollierst du deine Magengesundheit und hältst deinen Darm fit. Der Konsum von genügend Ballaststoffen beugt außerdem vielen Krankheiten vor. Gerade...
Ballaststoffe – Ihre Bedeutung für eine gesunde...
Ballaststoffe sind der wichtigste Baustein in unserem Darm. Mit Ballaststoffen kontrollierst du deine Magengesundheit und hältst deinen Darm fit. Der Konsum von genügend Ballaststoffen beugt außerdem vielen Krankheiten vor. Gerade...
Verdauungsprobleme – Ursachen und Tipps zur Lin...
Die Verdauung ist ein extrem wichtiger Prozess für unseren Körper. Über unseren Darm wird ein großer Teil der Gesundheit des Körpers reguliert. Wer keine ordentliche Verdauung hat, wird auch längerfristig...
Verdauungsprobleme – Ursachen und Tipps zur Lin...
Die Verdauung ist ein extrem wichtiger Prozess für unseren Körper. Über unseren Darm wird ein großer Teil der Gesundheit des Körpers reguliert. Wer keine ordentliche Verdauung hat, wird auch längerfristig...
Diese 9 Präbiotika solltest du kennen!
Eine gesunde Darmflora ist der Grundstein eines gesunden Lebens. Wer auf seine Darmgesundheit achtet, hat weniger Probleme! Deshalb ist es auch so wichtig, eine ausgewogene und gesunde Ernährung zu betreiben....
Diese 9 Präbiotika solltest du kennen!
Eine gesunde Darmflora ist der Grundstein eines gesunden Lebens. Wer auf seine Darmgesundheit achtet, hat weniger Probleme! Deshalb ist es auch so wichtig, eine ausgewogene und gesunde Ernährung zu betreiben....
Darmflora aufbauen – 7 Tipps für eine gesunde D...
Eine gesunde Darmflora aufbauen und erhalten ist wichtig für das Verdauungssystem und steigert das Wohlbefinden. Eine gesunder Darm trägt zu einem starken Immunsystem und einer besseren Verdauung bei. In diesem...
Darmflora aufbauen – 7 Tipps für eine gesunde D...
Eine gesunde Darmflora aufbauen und erhalten ist wichtig für das Verdauungssystem und steigert das Wohlbefinden. Eine gesunder Darm trägt zu einem starken Immunsystem und einer besseren Verdauung bei. In diesem...
Gesunder Darm – Was ist eigentlich „Darmgesundh...
Ein gesunder Darm und eine reibungslose Verdauung spielen eine wichtige Rolle für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden. Welchen Einfluss ein gesunder Darm in deinem Körper nimmt und was du bei...
Gesunder Darm – Was ist eigentlich „Darmgesundh...
Ein gesunder Darm und eine reibungslose Verdauung spielen eine wichtige Rolle für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden. Welchen Einfluss ein gesunder Darm in deinem Körper nimmt und was du bei...
Diese 6 Lebensmittel senken das Cholesterin nat...
Cholesterin, Cholesterinspiegel, Cholesterinwerte – diese Begriffe hat man in den letzten Jahren bestimmt des Öfteren zu hören bekommen. Gerade bei der älteren Generation werden Cholesterinprobleme immer öfter diagnostiziert. Der Einfluss...
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Darmgesundheit – alles zum Thema gesunder Darm
Unser Magen Darm System ist wohl eines der komplexesten Systeme unseres Körpers. Willst du dein Wohlbefinden steigern? Dann gilt: Darmgesundheit fördern. Was ist ein gesunder Darm und welche positiven Effekte...
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Unser Magen Darm System ist wohl eines der komplexesten Systeme unseres Körpers. Willst du dein Wohlbefinden steigern? Dann gilt: Darmgesundheit fördern. Was ist ein gesunder Darm und welche positiven Effekte...
Zuckerfreies Frühstück als Basis für zuckerfrei...
For many people, the first challenge for a healthy start to the day seems to be a sugar-free breakfast, as people are only too happy to grab a roll with...
Zuckerfreies Frühstück als Basis für zuckerfrei...
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9 Gründe: Darum sind Cashewnüsse so gesund
Cashewkerne sind mit knapp 600 Kalorien pro 100 Gramm eine wahre Kalorienbombe. Dennoch sind sie ein beliebter Snack für zwischendurch – und das ist auch gut so, denn die Nüsse...
9 Gründe: Darum sind Cashewnüsse so gesund
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So erstellst du einen Ernährungsplan: 13 Top Tipps
Ernährungspläne sind oft teuer oder von dubiosen Coaches im Internet. Dabei kann es vor allem zu Beginn schon reichen, einen eigenen Ernährungsplan zu erstellen. Den kannst du auf deine individuellen...
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Warum ist die Haselnuss so gesund?
Haselnüsse sind aus der Küche nicht mehr wegzudenken. Kekse, Torten, Schokolade, Brotaufstrich oder Eis- und das ganz ohne Haselnüsse? Also das können wir uns nicht vorstellen. Du auch nicht? Musst...
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Kohlenhydrate – die Energielieferanten
Kohlenhydrate sollten auf keinem Speiseplan fehlen. Warum und welche du zu dir nehmen solltest, erfährst du in diesem Beitrag!
Kohlenhydrate – die Energielieferanten
Kohlenhydrate sollten auf keinem Speiseplan fehlen. Warum und welche du zu dir nehmen solltest, erfährst du in diesem Beitrag!
Was ist der Unterschied zwischen Porridge und H...
Porridge ist ein Frühstück bestehend aus Haferflocken, das ursprünglich aus Schottland kommt. Dabei werden Haferflocken mit Milch gekocht zu zu einem sämigen Brei. Porridge ist durch die enthaltenen Haferflocken sehr...
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